１．湧き上がる「負の感情」を、無理に押し込めていませんか？

怒り、悲しみ、嫉妬、あるいは強い不安。こうしたネガティブとされる感情が湧いてきたとき、私たちはついつい「こんな風に思っちゃダメだ」と蓋をしたり、なかったことにしようとしてしまいます。

しかし、感情はあなたの心からの「メッセージ」です。無理に押し込められた感情は、心の奥底で澱（おり）のように溜まり、いつか思わぬ形で爆発したり、体の不調として現れたりすることがあります。


２．感情は、あなたを幸せに導くための「センサー」

実は、ネガティブな感情の裏側には、あなたの「大切な価値観」や「満たされていない本当の望み」が隠されています。 例えば、誰かに嫉妬を感じるとき、それは「私も本当はあんな風になりたい」という魂の切実な願いを教えてくれているのです。

感情を敵視するのではなく、「なぜ私は今、こう感じているんだろう？」と優しく問いかけてみましょう。感情の波を否定せずに受け入れることが、自分自身と深く繋がるための第一歩となります。


３．波立つ心を穏やかに整え、気づきを深める

感情に飲み込まれて冷静さを失いそうなとき、フラワーエッセンスは荒れた波を鎮める凪（なぎ）のような役割を果たしてくれます。

ホリー： 怒りや嫉妬、疑いの心を静め、内なる愛と寛容さを取り戻させてくれます。
チェリープラム： 感情が爆発しそうな極限のプレッシャーを和らげ、心の自制心と落ち着きをサポートします。
ウィロウ： 誰かを責めたい気持ちや、被害者意識（やりきれない思い）を癒し、自分の人生に責任を持つ強さを与えます。

エッセンスの力を借りることで、感情に振り回されるのではなく、感情を「自分を知るための貴重なガイド」として扱えるようになっていきます。


４．感情を味わい尽くした先に、真の平穏がある

感情をしっかりと感じきり、そのメッセージを受け取ることができたとき、感情は自然と消えていき、後には深い安心感が残ります。

どんな感情も、あなたの人生を豊かにするためのエッセンスです。一人でその波に向き合うのが怖いときは、どうぞお茶会やセッションでその思いを分かち合ってください。花の癒しとともに、あなたが自分のすべての感情と仲直りできるよう、サポートさせていただきます。